Vị trí hiện tại: Trang chủ > Bệnh về họng >

Cách phòng tránh bệnh hạt xơ dây thanh

Nếu ta biết phòng tránh bệnh thì các nguyên nhân gây bệnh sẽ bị hạn chế, nguy cơ mắc phải bệnh sẽ thấp hơn. Bệnh hạt xơ dây thanh là do nhiều nguyên nhân dẫn đến, do đó cũng có những biện pháp để hạn chế nguy cơ mắc. Trong bài viết này, các chuyên gia Tai Mũi Họng phòng khám đa khoa Giải Phóng Hà Nội sẽ cung cấp một số kiến thức cần thiết về cách phòng tránh mắc bệnh hạt xơ dây thanh. 

Để phòng tránh bệnh hạt xơ dây thanh nên:

1.Hạn chế nói to, nói nhiều, nói liên tục:

Những người thường xuyên phải nói nhiều, nói lớn, nói liên tục như giáo viên, ca sĩ, diễn giả, người bán hàng, cổ động viên, MC,… dẫn đến dây thanh rất dễ bị tổn thương, khiến niêm mạc sung huyết, phù nề là những người có nguy cơ cao mắc bệnh hạt xơ dây thanh. Sử dụng công cụ hỗ trợ nói như micro, loa,… sẽ giúp hạn chế âm lượng phải phát ra hơn. Nếu bắt buộc phải làm những công việc này, mọi người nên hạn chế nói to khi hết việc, dành thời gian cho dây thanh được nghỉ ngơi một cách tối đa để tránh những tổn thương dây thanh.

thiet-bi-tro-am

Nên sử dụng thiết bị trợ âm để bảo vệ dây thanh

2.Tiêu diệt các chứng bệnh liên quan đến thanh quản khác:

Viêm thanh quản nếu không được điều trị sẽ tái đi tái lại rất nhiều lần, trong thời gian dài sẽ dẫn đến viêm thanh quản mãn tính. Đây cũng là một trong những yếu tố khiến dây thanh bị ảnh hưởng, dẫn đến hạt xơ dây thanh. Do đó, khi mắc các bệnh về thanh quản, phải điều trị khỏi bệnh để tránh lây lan, ảnh hưởng đến bệnh khác.>>>Chăm sóc sau thủ thuật điều trị hạt xơ dây thanh?CLICK ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN<<<

3.Chế độ dinh dưỡng hợp lý:

Duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ tăng cường sức khỏe của mỗi người. Một cơ thể khỏe mạnh là “nguồn lực” đẩy các tác nhân gây bệnh ra xa. Nên sử dụng những thực phẩm giàu vitamin, hoa quả tươi để bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng. Không nên sử dụng các thực phẩm quá cứng, dễ gây kích ứng họng như các loại hạt, cơm cháy, đồ khô; đồ uống quá lạnh,…

dinh-duong-han-che-xo-thanh-quan

4.Chế độ chăm sóc, bảo vệ vùng hầu họng, thanh quản:

Thường xuyên vệ sinh vùng mũi họng, thanh quản sạch sẽ, triệt tiêu ngay lập tức các bệnh về đường hô hấp khác. Nên súc miệng bằng nước chuyên dụng hoặc bằng nước muối. Bảo vệ đường hô hấp, tránh các tác nhân ô nhiễm như khói bụi bằng cách đeo khẩu trang mỗi khi ra đường. Ngoài ra nên bảo vệ cơ thể mỗi khi thời tiết thay đổi.

5.Hạn chế sử dụng thực phẩm hoặc chất kích thích kích ứng:

Rượu bia, thuốc lá ,các thức ăn có chứa nhiều gia vị cay nóng như hạt tiêu, ớt, mù tạt,…có thể kích thích vùng niêm mạc ở vùng họng bị tổn thương, có thể gây ảnh hưởng đến dây thanh. Hơn nữa, những loại thực phẩm này cũng không tốt đối với sức khỏe, cần loại bỏ ra khỏi thực đơn ăn uống hoặc tần suất sử dụng phải tới mức tối thiểu.

6.Thay đổi cách nói bằng phương pháp luyện âm:

Luyện âm là phương pháp quan trọng giúp dây thanh mềm mại, uyển chuyển trở lại và cải thiện chất lượng giọng nói. Việc tập luyện phát âm cần ý chí kiên trì của người bệnh và sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng để tìm lại giọng nói trong sáng.>>> Cần làm gì khi phát hiện hạt xơ dây thanh?CLICK ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN<<<

Chuyên gia Tai Mũi Họng phòng khám đa khoa Giải Phóng Hà Nội khuyên bạn: Nâng cao tìm hiểu và tích lũy kiến thức sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe bản thân mình và những người thân trong gia đình mình tốt hơn. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp mỗi người có cách phòng tránh bệnh hạt xơ dây thanh hiệu quả. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp về bệnh hạt xơ dây thanh hoặc các bệnh về Tai Mũi Họng khác, hãy liên hệ với chúng tôi ngay bây giờ, bạn sẽ có được sự tư vấn tận tình và nhanh chóng!

a

Bài viết được nhiều người quan tâm

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI
Copyright @ 2009-2016. Phong Kham Da Khoa Giai Phong. All rights reserved ĐỊA CHỈ: 709 Giải Phóng - Hoàng Mai - HÀ NỘI Sở hữu bản quyền phòng khám Đa Khoa Giải Phóng, nội dung website này chỉ để tham khảo không làm căn cứ chẩn đoán y tế.Tôn trọng ý kiến bác sĩ